**步骤**：
1. 导入视频后，在剪辑界面找到 **「降噪」功能**（通常在音频编辑菜单中）。
2. 开启降噪开关，系统自动处理常见环境噪音。
3. 可调节降噪强度（部分版本支持），避免过度处理导致音频失真。
4. 导出视频，完成降噪。
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### **2. 专业软件深度处理（Adobe Premiere Pro）**
**适用场景**：高质量视频、复杂噪音、需精细调整。
**步骤**：
1. 导入视频后，分离音频轨道（右键点击视频 → **「分离音频」**）。
2. 在 **「效果」面板** 搜索 **「降噪」** 或 **「自动咔哒声移除」** 等工具。
3. 根据噪音类型选择：
- **持续低频噪音**（如空调声）：使用 **「消除嗡嗡声」**。
- **环境杂音**：使用 **「降噪」** 效果，可调整参数（如降噪量、频率范围）。
4. 可结合 **频谱显示** 定位噪音频率，手动涂抹或删除特定频段（需经验）。
5. 导出视频前，检查音频是否自然，避免过度降噪导致空洞感。
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### **3. 音频专用软件（Audacity）**
**适用场景**：免费、跨平台、适合单独处理音频后重新合成。
**步骤**：
1. 导入视频的音频轨道（或单独音频文件）。
2. 选中一段 **纯噪音样本**（无语音部分），使用 **「效果 → 降噪 → 捕捉噪音样本」**。
3. 全选需要降噪的音频段，执行 **「降噪处理」**，调整降噪级别（建议逐步测试，避免过高）。
4. 导出处理后的音频，再与视频重新同步合成。
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### **4. 一键式工具（迅捷视频转换器、狸窝视频转换器）**
**适用场景**：快速批量处理，操作简单。
**步骤**：
1. 导入视频文件，选择 **「去除杂音」** 或 **「降噪」** 功能。
2. 部分工具提供参数调节（如降噪强度、频率范围），按需设置。
3. 转换并保存新视频，系统自动处理噪音。
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### **5. 在线工具（Media.io、123APPS）**
**适用场景**：无需下载软件，临时处理小文件。
**步骤**：
1. 上传视频文件至在线平台（如 Media.io 的「消声器」功能）。
2. 自动或手动调整降噪参数，处理完成后下载。
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**注意事项**：
1. **降噪程度**：避免过度处理，保留音频自然细节（如人声纹理）。
2. **样本捕捉**：Audacity 等方法需准确选取噪音样本，提高降噪精度。
3. **音质损失**：所有降噪方法均可能牺牲部分音质，需在清晰度与自然度间平衡。
4. **硬件升级**：若长期需求，建议改善录制环境（如使用麦克风+防风罩），从源头减少噪音。
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根据视频用途（如自媒体、专业制作）和设备条件选择合适方法，结合多工具组合使用（如PR+Audacity）可取得更佳效果。
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