皮肤晒红䙈需要采取科学有效的修复方法，常见的方法包括物理降温、外用药物治疗、口服药物治疗、激光治疗等。
1、物理降温：太阳晒后，皮肤受到紫外线损伤，会出现发红、灼热等症状。此时需要立即对局部进行物理降温，以缓解皮肤的不适。冰敷是一种简单而有效的方法，可以使用冰袋或冷敷物轻轻敷在晒红的皮肤上，帮助收缩血管，减轻红肿和灼热感。但请注意，冰敷时间不宜过长，以免冻伤皮肤。
2、外用药物治疗：如果皮肤发红情况比较严重，甚至伴有瘙痒、起疹等症状，可能是过敏反应引起的。此时，需要在医生指导下使用外用药物进行治疗。炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏等抗过敏药物可以有效缓解皮肤红肿、瘙痒等症状。使用时，请遵循医嘱，注意药物的用法和用量。
3、口服药物治疗：除了外用药物，口服药物也是治疗晒后皮肤过敏的有效手段。如果皮肤瘙痒症状严重，影响日常生活，医生可能会建议口服抗过敏药物，如盐酸西替利嗪片或氯雷他定片等。这些药物能够控制过敏反应，减轻瘙痒症状，帮助皮肤尽快恢复。
4、激光治疗：对于晒伤后皮肤发红严重且长时间不退的情况，激光治疗是一种有效的选择。激光能够产生特定能量，作用于皮肤真皮层，闭合异常毛细血管，消退炎症，改善皮肤发红状况。激光治疗一般需要在专业医疗机构进行，价格因地区和医院不同而有所差异，一般参考价格在1000-2000元/次。术后10-15天可见一定改善效果。
具体采用哪种方式，还需要咨询专业医生的意见，根据自身情况来做出选择。
日常如何预防太阳晒伤
了解紫外线的强度和时间。紫外线在夏季和中午时分最为强烈，因此尽量避免在这个时间段长时间户外活动。如果必须外出，务必做好充分的防晒准备。其次，正确使用防晒产品。选择适合自己肤质的防晒霜，确保SPF值足够高，以提供有效的防晒保护。同时，记得定时补涂防晒霜，特别是在游泳或出汗后，以确保防晒效果持续有效。也可穿着防晒衣物。长袖衬衫、长裤和宽边帽等都可以提供额外的防晒保护。选择轻薄透气的材质，让皮肤在防晒的同时也能保持舒适。最后，不要忽视眼部防晒。紫外线对眼睛的伤害同样严重，因此外出时佩戴太阳镜，可以有效保护眼睛免受紫外线伤害。